LE CONSTAT
Vous vous entraînez beaucoup. Vous récupérez peu.
Running, trail, Hyrox, padel, CrossFit : vous planifiez vos séances, votre alimentation, votre sommeil. Mais la récupération passe souvent en dernier.
Résultat : des jambes lourdes le lendemain, des tensions qui s'installent, une sensation de fatigue qui s'accumule d'une semaine à l'autre.
Madéro'Sport est né pour ça : donner à votre corps le temps et les gestes pour récupérer vraiment.
POUR QUI ?
Les coureuses et coureurs sur route ou en trail, du 10km au marathon
Les athlètes Hyrox et CrossFit
Les joueuses et joueurs de padel et de tennis
Toute personne qui prépare une compétition ou reprend le sport
LA METHODE
Madérothérapie et drainage,
au service de vos jambes
Madéro'Sport associe deux techniques certifiées Madero France.
La madérothérapie Madero'Sculpte délie les zones de tension : mollets, cuisses, fessiers, dos.
Le drainage Draino'Sculpte apporte une sensation de légèreté aux jambes fatiguées par l'effort.
Chaque séance est adaptée à votre discipline, à votre charge d'entraînement et à votre calendrier de courses.
Ce que vous pouvez en attendre
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Des jambes plus légères, dès la première séance, après une grosse semaine d'entraînement
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Des tensions relâchées : mollets, cuisses, fessiers et dos retrouvent de la souplesse
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Une meilleure sensation de récupération entre deux séances, pour enchaîner plus sereinement
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Un corps prêt le jour J : vous arrivez sur la ligne de départ avec des jambes déliées
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Un vrai temps de pause : 45 minutes où votre corps récupère et où votre tête décroche
Chaque corps réagit différemment, selon la discipline, la charge d'entraînement et le rythme de vie. C'est pourquoi tout commence par un bilan, et pourquoi on ajuste le protocole au fil des séances.
Deux façons de
vous accompagner
Cure Madéro'Sport :
5 séances de 45 min · 450 €
Pour installer une vraie routine de récupération pendant une saison ou une préparation. Les séances sont réparties selon vos entraînements.
Pack Course :
3 séances de 45 min · 270 €
Calé sur votre compétition : 7 jours avant pour délier, 2 jours avant pour alléger les jambes, 2 jours après pour récupérer.
LES FORMULES
★★★★★ 5/5 sur Google & Planity— 225 avis
"Je cours régulièrement et j’ai testé Madero’Sport pendant ma préparation. J’avais surtout les jambes très chargées après mes entraînements. J’ai beaucoup apprécié le travail ciblé sur les cuisses et les mollets : je suis ressortie avec une vraie sensation de légèreté et des jambes plus détendues. Caroline adapte vraiment la séance en fonction du sport pratiqué et des zones sollicitées. Un très bon complément dans ma routine de récupération sportive."
Tout commence par votre bilan
Pendant une heure, on fait le point sur votre discipline, vos entraînements, vos prochaines courses, vos zones de tension et votre récupération actuelle. Je construis ensuite votre protocole et votre calendrier de séances.
FAQ récupération sportive
· Certifiée Madero France (Madero'Sculpte, Draino'Sculpte, Madero'Ice) · Spécialisation Mastery Sculpte