Choisissez votre massage, qui sera personnalisé selon vos besoins lors de votre séance.
Le sophro-massage allie les bienfaits de la sophrologie à l’art apaisant du massage, créant ainsi une synergie parfaite pour calmer à la fois votre corps et votre esprit.
Lors d’un sophro-massage, je combine les techniques de la sophrologie, axées sur la respiration, la visualisation positive avec les mouvements du massage.
Chaque sophro-massage est unique et personnalisé selon vos besoins et vos ressentis du moment, et s’inspire des techniques des modelages du monde (californien, intuitifs,ayurvédique, , détox lymphatique…).
Cette fusion crée une synergie qui permet de libérer les tensions profondément ancrées dans le corps et l’esprit et permet de vous reconnecter à votre respiration, de relâcher les contraintes musculaires et de retrouver un état de sérénité intérieure.
Le sophro-massage favorise l’autoguérison en combinant les techniques de la sophrologie avec les bienfaits thérapeutiques du massage. En libérant les tensions physiques et mentales, il active les mécanismes naturels d’autorégulation du corps, renforçant ainsi ses capacités de guérison. Les exercices de respiration profonde, la relaxation musculaire et la stimulation des zones réflexes agissent en synergie pour équilibrer les énergies internes, favoriser la circulation sanguine et relâcher les blocages émotionnels.
Ce processus permet au corps de mobiliser ses propres ressources pour une récupération optimale, contribuant ainsi à l’autoguérison.
